Basis-Supplementierung
Die Matrix zuerst.
Dann Ihr Plan.
Vergleichen Sie Nährstoffe, Mengen und Zeitpunkte – und stellen Sie daraus Ihren persönlichen Tagesplan zusammen. Ohne Fachchinesisch, mit ehrlichen Hinweisen.
Diese Übersicht ersetzt keine ärztliche Beratung. Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel nicht ohne Abstimmung mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt ein – besonders nicht bei bestehender Medikation, Schwangerschaft oder chronischen Erkrankungen.
Mengenmatrix
Basis-Supplementierung im Überblick
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Die Ampel einfach erklärt: Unkritisch für die meisten Menschen geeignet · Vorher prüfen Blutwert oder Wechselwirkung beachten · Arzt fragen nicht auf eigene Faust einnehmen
Heute nehmen
Ihr Tagesplan
Zusammengestellt aus Ihrer Auswahl in der Matrix. Häkchen gelten nur für heute.
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